Úvodní stránka

Milé ženy,

ráda bych Vám zde představila cvičení Mohendžodáro tantru pro ženy,

„Mohendžodáro je cvičení, které muž nesmí vidět, ale tanec, který vidět musí!“

Je to omlazující a zkráškující cvičení pro ženy. Rozvíjí jejich vnitřní krásu a sílu, navrací je zpátky k sobě. Učí je naslouchat svému tělu i duši. Cvičení je vhodné pro ženy bez ohledu na věk.

Prostřednicvím dechu, čtyř ásan ze sestavy Mohendžodáro, spontáního tance, aktivních i tichých meditací se spojíme se svojí vnitřní ženskou energií, se svojí vnitřní ženou, se svým srdcem, vnitřní moudrostí.

Práce s ásanama aktivuje energii pánevního dna, kterou rozvádíme přes ženské orgány do srdce a dál do celého těla. Tím se tělo posiluje a harmonizuje na úrovni tělesné, energetické, emoční, zdravotní i duchovní. Má pozitivní vliv na milování a orgasmus.

Při cvičení se intenzivně prokrvuje vagína i pánevní dno, mizí problémy s inkontinencí, se záněty, výtoky, změnšují se bolesti při menstruaci.

Díky Mohendžodáru se do těla uvolňuje velké množství estrogenů. Tyto hormony ovlivňují to jak se žena ve skutečnosti cítí, zda je plná energie nebo je unavená a povadlá. Přijmeme sami sebe ve všech svých polohách, přijmeme své emoce, otevřeme se svým vnitřením prožitkům. Vrátíme se sami k sobě, podpoříme svou sebelásku, sebeúctu i sebedůvěru.

Těším se na Vás

Míša Marková